Bei meiner Arbeit mit Menschen ist mir vor allem Respekt, Wertschätzung und Humor wichtig. Es geht mir besonders um einen nicht-wertenden und respektvollen Umgang. Supervision und Coaching sind gemeinsame Suchbewegungen mit offenem Ausgang. Meine langjährige Expertise als Psychotherapeutin ist dabei aus meiner Sicht sehr hilfreich. In einer vertrauensvollen und geschützten Atmosphäre entsteht Raum dafür, individuelle Kompetenzen und Ressourcen (wieder) zu entdecken sowie persönliche Lösungsstrategien und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu entwickeln. Ich verfüge über Erfahrung in der Arbeit mit Einzelpersonen, Teams und Gruppen sowie in verschiedenen Organisationen. Darüber hinaus habe ich selbst ein Frauenprojekt aufgebaut.
Psychotherapie und Beratung
Psychotherapie und Beratung bieten Unterstützung in Phasen von Krisen und schweren Belastungen, z.B. bei Burnout, depressiver Stimmung, verminderter Leistungsfähigkeit, Ängsten, Selbstzweifeln und Beziehungsproblemen. Zeiten von erhöhtem Stress können zu körperlichen Symptomen wie Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Appetitlosigkeit und Rückenschmerzen führen. Gemeinsam erarbeiten wir Lösungswege, um wieder mehr Wohlbefinden zu erreichen. Auf der Basis meiner Ausbildung als tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapeutin biete ich Ihnen professionelle Hilfe im Umgang mit psychischen Erkrankungen (z.B. Depressionen, Persönlichkeitsstörungen, Trauma-Folgeerkrankungen, Psychosen, Ängsten und psychosomatischen Erkrankungen) und begleite Sie bei allgemeinen psychischen Problemen und möglichen Veränderungen. In einer vertrauensvollen Atmosphäre können Sie sich entlasten, Erkenntnisse gewinnen, etwas über sich erfahren und mit meiner Hilfe neue Wege und Handlungsspielräume erarbeiten.
Coaching
Coaching ist eine berufsbezogene Beratung für Menschen in besonderen Funktionen und Rollen in Non-Profit-Organisationen und Unternehmen, z. B. für Leitungskräfte und Menschen in Führungspositionen. In diesem Beratungsverfahren haben Sie die Möglichkeit, Ihre Position in einem geschützten Raum zu reflektieren und Ihre Führungskompetenz zu stärken. Lösungsstrategien für belastende Konflikte können gemeinsam erarbeitet werden. Dazu gehört unter Umständen, nächste Karriereschritte zu überlegen und konkret zu planen. Im Zusammenhang mit Fragen zu persönlicher Arbeitszufriedenheit und allgemeinem Wohlbefinden geht es häufig auch um das Thema Work-Life-Balance.
Supervision
Supervision ist eine Form beruflicher Beratung, deren Ziel es ist, Einzelne, Gruppen und Teams in Organisationen bei sozialer Selbstreflexion zu unterstützen. Sie dient der Professionalisierung Ihres beruflichen Handelns, z. B. über eine Klärung von Rollen und Aufgaben in Ihrer Tätigkeit. Im Rahmen einer kontinuierlichen und vertrauensvollen Begleitung über einen definierten Zeitraum wird die konstruktive Bearbeitung von Konflikten möglich. Somit leistet Supervision immer auch einen Beitrag zu Ihrer Arbeitszufriedenheit und zur Überprüfung der Wirksamkeit Ihrer beruflichen Tätigkeit (Qualitätssicherung). Ich biete Supervision für einzelne Personen, Gruppen und Teams an sowie Fallsupervisionen.
